Como fazer delicioso e saudável hambúrguer de frango e aveia

Quer aprender a fazer deliciosos e saudáveis hambúrguer de frango e aveia.

As quantidades apresentadas nesta receita rendem 6 hambúrgueres com cerca de 140 por unidades.

Experimente, não se vai arrepender…

Ingredientes:

  • 400 g de peito de frango moído
  • 1 cebola ralada
  • 1 ovo
  • ½ xícara (chá) de aveia em flocos finos
  • Sal e salsa picada a gosto

Preparação:

  1. Misture bem o frango moído, a cebola, o ovo, a aveia, o sal e a salsa.
  2. Modele os hambúrgueres e leve ao frigorífico durante 30 minutos.
  3. Unte com um pouco de azeite uma grelha e doure os hambúrgueres dos dois lados.
  4. Dica: substitua o peito de frango por outra carne moída ou por pescada picada.

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