Tag: dores nas costas

Truque caseiro com limão para aliviar dores nas costas e articulações antes de dormir

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Se sofre de dores nas costas ou articulações, esta artigo é ideal para si. Os óleos essenciais voláteis da casca do limão ajudam a dilatar os vasos sanguíneos e produzem um efeito anti-inflamatório. E é por...
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Exercícios para alongar a coluna explicados por especialista

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Os exercícios podem ser praticados em casa, em um local que seja plano, mas que não seja rígido. Segundo o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia, cerca de 1 milhão de portugueses sentem dores na...
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5 Dicas poderosas que o vão ajudar a eliminar as dores de costas

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Quem é que nunca teve dores fortes nas costas? Umas mais crónicas, outras pouco intensas, a verdade é que as causas, por mais simples que sejam, podem resultar em consequências extremamente dolorosas. Portanto, leia com...
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