Tag: Saúde e Bem-estar
Como acabar com as unhas encravadas com remédios caseiros
A unha encravada além de ser dolorosa , é algo extremamente irritante e desconfortável.
Uma em cada cinco pessoas sofrem com onicocriptose. Termo usado pela medicina , para unha encravada.
O problema surge quando a borda...
Saiba como ganhar volume muscular sem ganhar um grama de gordura
Quer abastecer os músculos de proteína e aminoácidos logo pela manhã sem ganhar um grama de gordura? Então está a ler o artigo certo!
A única coisa que tem de fazer é adaptar os seus...
Como perder peso apenas em uma semana
As séries intermináveis de exercícios para definir os abdominais de nada lhe servirão se não se alimentar corretamente. Para além disso, há a questão de fazer bem a digestão, o que também passa pela...
Se gosta de correr, aprenda como poderá melhorar os seus tempos, apenas com 4...
Antes de começar qualquer actividade física, o mais é importante é aquecer. Portanto se a sua actividade é a corrida, faça estes 4 exercícios , entre 5 a 10 minutos antes e veja como os seus...
5 Dicas poderosas que o vão ajudar a eliminar as dores de costas
Quem é que nunca teve dores fortes nas costas?
Umas mais crónicas, outras pouco intensas, a verdade é que as causas, por mais simples que sejam, podem resultar em consequências extremamente dolorosas. Portanto, leia com...
