Tag: ficar em forma com uma cadeira

Com uma simples cadeira vais poder ficar em forma. Descobre aqui os exercícios

Com  a série de exercícios que vamos apresentar neste artigo, vais poder ficar em forma usando apenas uma cadeira, são 5 exercícios para treinas pernas, braços e abdominais. Estes exercícios são perfeitos quando não há...
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