Tag: exercícios para a coluna
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Quem é que nunca teve dores fortes nas costas?
Umas mais crónicas, outras pouco intensas, a verdade é que as causas, por mais simples que sejam, podem resultar em consequências extremamente dolorosas. Portanto, leia com...
Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas. Demora apenas 2 minutos
As dores de coluna estão cada vez mais frequentes devido ao estilo de vida que levamos. Um professor americano de Yoga, Vytas Baskauskas ensina uma prática de alongamento bastante eficaz para liberar a tensão da parte...
