Receita inovadora capaz de transformar o chá em um refrescante e delicioso smoothie: trata-se do chá batido com frutas e iogurte.receita-de-cha-batido-com-frutas-e-iogurte

Benefícios do chá batido com frutas e iogurte

Sem interferir na dieta, essa bebida é excelente para auxiliar na eliminação de toxinas do corpo e também bastante eficaz contra o inchaço. Combinado com o iogurte, este chá torna-se ainda mais potente, uma vez que esse líquido lácteo é fonte de proteínas e, com isso, garante a saciedade do corpo.

As frutas vermelhas, por sua vez, representam o complemento ideal para a receita. Essas são espécies com baixo teor calórico e propriedades antioxidantes, além de ricas em água. É, inclusive, graças aos antioxidantes que esse chá ganha ainda o potencial de combater o envelhecimento precoce, tornando a pele mais jovem e bonita.

Receita do chá

  1. Pegue os saquinhos de chás do seu sabor favorito e coloque-os em um recipiente o qual você já tenha acrescentado três xícaras de água filtrada.
  2. Deixe-os em contato com a água por aproximadamente 15 minutos.
  3. Bata tudo no liquidificador com um copo de iogurte desnatado, as frutas e gelo.
  4. Depois de pronto, tome imediatamente o chá batido com frutas e iogurte.

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