Alimentos que fortalecem o corpo contra o frio

No inverno deve consumir alimentos ricos em antioxidantes de forma a manter a mucosa intestinal, por ser a primeira barreira de defesa contra vírus e bactérias.

Conheça os melhores alimentos ricos em antioxidantes para fortalecer o corpo contra o frio.

Alimentos que fortalecem o corpo contra o frio:

  • Mel
  • Nozes e frutos secos
  • Kiwi
  • Laranja
  • Batata-doce
  • Limão
  • Gengibre
  • Sopa de legumes
  • Chás e infusões

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