Melhore o ambiente do seu quarto com estas plantas. Elas purificam o ar e melhoram o seu sono


Existem certas plantas que toda gente devia ter em casa para melhorar o ambiente e a qualidade do ar. Além da capacidade de purificar o ar e do efeito relaxante, elas podem melhorar nosso sono.

Lógico que tudo vai depender da escolha certa, por isso neste artigo vamos apresentar as cinco melhores plantas que podem ficar no quarto para ajudar a ter uma boa qualidade de vida.plantas_que_melhoram_o_sono

1. Aloé Vera

É uma planta bastante comum porque tem propriedades anti-inflamatórias, podendo tratar queimaduras e cicatrizes.

Além disso, seu gel pode desintoxicar o corpo, eliminando substâncias indesejáveis.

Se você tiver aloé vera dentro de casa, vai conseguir expulsar a química que contém nos produtos de limpeza.

Se perceber que sua planta está com manchas castanhas, cuidado!

Isso é sinal de que o ar está muito poluído.

2. Hera-inglesa

Com certeza, é uma das plantas mais úteis que se deve ter em casa.

Ela filtra o ar como poucas fazem.

A melhor notícia é que, se colocado no quarto onde você dorme, ela vai melhorar significativamente seu sono.

Não se preocupe, a hera-inglesa não exige muito sol e cresce rapidamente.

3. Jasmim

Além de melhorar a qualidade do sono, reduz a ansiedade e garante o bom humor.

Indispensável, não é?

4. Lavanda

Muito comum em tratamentos de beleza e produtos de higiene corporal.

Todo mundo sabe que se trata uma planta muito cheirosa, com efeito calmante e relaxante.

Resultado disso?

Uma boa noite de sono, longe de qualquer sinal de insónia.

5. Espada-de-são-jorge

Esta é outra planta que filtra muito bem o ar e fornece bastante oxigénio ao ambiente – principalmente durante a noite.

Assim, recomendamos uma espada-de-são-Jorge em seu quarto para melhorar o sono.

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