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6 Alimentos ideais para comer antes de ir para a cama
Dizem que comer antes de ir para a cama pode causar aumento de peso. Mas existem certos alimentos que pode comer antes de dormir.
Certas pessoas acreditam que fazer uma ceia após o jantar pode...
Alimentos que pode comer a noite e ajudam a dormir!
A noite não devemos comer comidas pesadas, principalmente se pensa em deitar-se passado pouco tempo.
A refeição nocturna deve ser equilibrada, para não engordar e para garantir a qualidade do sono.
Alimentos que ajudam a dormir:
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