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O que comer antes de dormir para ajudar a emagrecer
Conheça os alimentos indicados a comer antes de dormir sem aumentar a gordura no corpo nem prejudique o sono.
Enquanto dormimos o corpo desacelera e todas as funções tendem a ficar um pouco menos intensas.
O que comer...
Coisas que deve fazer antes de dormir para ter uma noite bem dormida!
Dormir bem é fundamental para a nossa saúde. Noites mal dormidas vão afectar o bom funcionamento do nosso corpo.
A pensar na saúde de todos, apresentamos algumas dicas para deixar de ter problemas em dormir.
Os...
