Tag: dormir

Coisas que deve fazer antes de dormir para ter uma noite bem dormida!

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Dormir bem é fundamental para a nossa saúde. Noites mal dormidas vão afectar o bom funcionamento do nosso corpo. A pensar na saúde de todos, apresentamos algumas dicas para deixar de ter problemas em dormir. Os...
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Aprenda adormecer em apenas um minuto

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Costuma ter dificuldade a adormecer, com esta técnica aprender a adormecer em apenas 1 minuto. Se se sente nervoso antes de um grande evento ou está stressado, pode ser difícil adormecer. Hoje convidamos a experimentar este método para acalmar e pegar no sono rapido. Confira! Esta técnica é chamada...
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Conhece os alimentos que ajudam a dormir melhor

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Muitas pessoas não sabem é que existem muitos alimentos que podem ajudar a dormir com mais facilidade. A dieta pode influenciar muito este aspecto de nossas vidas, por isso neste artigo apresentamos alguns alimentos que ajudam...
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