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Neste artigo vai aprender uma receita fantástica de uma omelete sem óleo e sem precisar de fritar. É um prato bem prático para quando está com pressa e sem tempo para cozinhar pratos complicados.
Os ingredientes:
- 1 ovo inteiro.
- 2 claras.
- 1 colher de sopa de brócolos cozido picado.
- 1 colher de sopa de cebola picada.
- 1 colher de sopa de cove-flor cozida picada.
- 1 colher de sopa de tomate picado.
- 1 colher de sopa de cenoura cozida picada.
- 1 colher de sopa de cogumelos laminado.
- 1 colher de sopa de abobrinha cozida picada.
- Sal a gosto.
