Adorar comer pipocas mas tem medo que façam engordar? Deixe-se dessa ideia, especialistas dizem que as pipocas desaceleram o envelhecimento e ainda contribuem para a perda de peso. No entanto, estas não são as pipocas que se comem no cinema ou são feitas no micro-ondas. Estamos a falar das que são feitas na panela de casa, com pouco óleo e com sal e manteiga de forma moderada.
Ela é um alimento cheio de virtudes:
- Tem elevada quantidade de fibras. Ou seja, permite o funcionamento regular do intestino.
- Contém grande quantidade de oxidantes – chega a ser o dobro da de frutas. Isso permite a prevenção de doenças degenerativas, como o cancro e diabetes.
- Desacelera envelhecimento, pois tem antioxidantes que combatem os radicais livres que provocam a velhice.
- Em quantidade moderada, pode contribuir para a perda de peso.
Esta é uma óptima notícia, não é?
É só ter atenção para consumir moderadamente e assim, curtir o estouro de sabor e vantagens que o lanche oferece.
Consumir pipocas de micro-ondas ou aquelas vendidas no cinema não é uma boa ideia.
Pipoca boa de verdade e saudável, é aquela feita na panela de casa, com pouco óleo e com sal e manteiga de forma moderada.
E de milho não transgénico, que geralmente é encontrado em lojas de alimentos saudáveis.
