Tag: alimentação
Os 10 melhores alimentos anti-envelhecimento para passar dos 40 com muita saúde!
Estes alimentos vão ajudar a desacelerar os sinais de envelhecimento e aumentar a sua saúde e disposição.
Evitar o envelhecimento precoce é sempre um desafio.
E um grande desejo, das mulheres, principalmente.
Se faz parte da lista...
Alimentos que pode comer a noite e ajudam a dormir!
A noite não devemos comer comidas pesadas, principalmente se pensa em deitar-se passado pouco tempo.
A refeição nocturna deve ser equilibrada, para não engordar e para garantir a qualidade do sono.
Alimentos que ajudam a dormir:
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Dióspiro, o fruto de outono cheio de benefícios para a saúde
As frutas e legumes devem fazer parte integral da dieta diária ao longo do ano inteiro. Deve sempre optar pelas frutas e legumes mais naturais possíveis, e são os legumes e as frutas de...
Benefícios da pimenta a nossa saúde que muitas pessoas não conhecem
É um mito dizer que quem consome muita pimenta pode ficar com hemorróidas. Está provado que pimenta não causa hemorróidas.
Neste artigo vamos apresentar vários benefícios que a pimenta traz à nossa saúde:
Melhorar a respiração
Resfriados causam...
Saiba o que deve comer antes de caminhar
Caminhar sem ingerir nenhum alimento pode levar à hipoglicemia e resultar em tonturas, dores de cabeça e mal-estar.
A caminhada é um exercício físico bastante benéfico para a saúde e muito simples de ser realizado. E apesar...
Alimentos que deve comer regularmente para melhorar a saúde do coração
Para ter ou manter uma boa saúde é muito importante ter uma alimentação saudável e rica em certos alimento. Neste artigo falamos de alimentos que deve comer para fortalecer o coração.
os alimentos que fazem...
Dicas para uma alimentação “low cost”
Costuma tomar o pequeno-almoço na pastelaria? Tem por hábito almoçar fora? Está na hora de começar a fazer contas ao que gasta na sua alimentação. Leia este artigo, tome notas e comece já a...
As 21 dicas para perder peso que muito provavelmente nunca tentou ou se lembrou!
1. Deixe notas motivacionais espalhadas pela casa e pelo trabalho
Usa isso para se lembrar de coisas que precisa fazer, por que não usar isso para motivar uma vida mais saudável? Coloque estes bons recados...
