Tag: postura

Aprenda a aliviar as dores de costas e corrigir a postura com exercícios simples

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As dores nas costas são um problema que não deve ignorar. A dor lombar, que consiste na parte inferior das costas, não é brincadeira, ela pode atingir qualquer pessoa, deste um atleta até uma...
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Aprende o melhor exercício para corrigir a postura corpural

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Quando se é novo não se dá a devia importância em andar com uma postura correcta ou usar a mochila de maneira correcta. Mas uns anos mais tarde começa-se a sentir as dores de...
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Aprenda a corrigir a sua postura apenas com um exercício

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Manter sempre uma postura correcta não é fácil, toda gente tem por hábito curvar as costas e deixar cair os ombros. Na maior parte das vezes é mais fácil estar numa má posição do...
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