Tag: sono
Quer dormir melhor? Coma nozes antes de dormir
A noz é um super-alimento com vários benefícios para o organismo.
Um deles é melhorar a qualidade do nosso sono.
Desde logo, deve incluir as nozes na sua dieta porque são uma fonte riquíssima em inúmeros...
4 Alimentos que ajudam a combater as insónias. Vão ajudar bastante
As insónias são um problema de saúde que afeta muitas pessoas. A alimentação pode ajudar a resolver este problema de saúde.
Existem certos alimentos que ajudam a acabar com as insónias. De acordo com as...
Acabe com as insónias com este chá natural de cascas de bananas
Quer aprender a acabar com as insónias sem ter de tomar nenhum medicamento?
Neste artigo apresentamos um chá muito simples, que é capaz de acabar com as insónias, o chá de cascas de bananas e...
A posição de dormir pode influenciar muito a saúde!
A posição de dormir em que dormimos é muito importante e influencia a realização diferentes tarefas importante no nosso organismos.
Pesquisas indicam que dormir tarde e descansar poucas horas pode tornar os pensamentos mais negativos...
