Acabe com as insónias com este chá natural de cascas de bananas

Quer aprender a acabar com as insónias sem ter de tomar nenhum medicamento?

Neste artigo apresentamos um chá muito simples, que é capaz de acabar com as insónias, o chá de cascas de bananas e canela.

Ingredientes:

  • 1 banana orgânica com casca
  • 1 pitada de canela
  • 1 xícara de água

Preparação:

  1. Ferver a água.
  2. Cortar as pontas das bananas com a casca e colocar na água fervendo.
  3. Cozinhe por 10 minutos, depois coe em uma xícara, e depois adicione uma pitada de canela.
  4. Pode comer a banana cozida que restar na panela.
  5. Também pode preparar o chá só com as cascas da banana.

Como fazer:

  1. Coloque as cascas no congelador e junte até ter o suficiente para encher uma panela.
  2. Deixe-as descongelar por aproximadamente duas horas até que fiquem pretas.
  3. Coloque as cascas no forno em temperatura baixa e asse até secar, por um período aproximado de uma hora.
  4. Parta as cascas com as mãos e bata no liquidificador.
  5. Com o pó formado, das cascas de bananas, coloque uma colher de chá em um recipiente e despeje água quente.
  6. Pode ajustar a quantidade, conforme o seu gosto, deixando o sabor de forma que te agrade.
  7. Adicione uma pitada de canela.

Beba o chá 1 hora antes de ir para a cama.


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