Sumo de sementes de melão. Bebida deliciosa e faz muito bem à saúde

O sumo que apresentamos além de delicioso, é rico em nutrientes. Estamos a falar do sumo de sementes de melão. Este sumo é recomendado para quem quer controlar os diabetes e ajuda também a emagrecer. As sementes de melão são ricas em cálcio e magnésio, minerais essenciais para o correto funcionamento do organismo, fortalece os ossos e previne a osteoporose.

Ingredientes:

• 1 litro de água;
• meia chávena de sementes de melão;
• Adoçante ou mel;
• Gelo.

Preparar as sementes:

1. Lava-as bem com ajuda de um coador;
2. Desidrata-as levando-as ao forno durante 30 minutos, o forno deve estar quente mas desligado;
3. Guarda-as no frigorífico.

Preparação do sumo:

1. Mistura todos os ingrediente, excepto o gelo no liquidificador;
2. Coa e adiciona gelo;
3. Bebe tudo no mesmo dia.