O escalda-pés de alecrim e sal grosso é um excelente método para relaxar e melhorar a sua circulação.
O escalda-pés é uma terapia prática e relaxante e de limpeza dos membros inferiores.
Ao submergir os pés em água quente com algumas ervas, você irá restaurar o equilíbrio emocional e recompor suas energias.
Ingredientes:
- 2 litros de água
- 6 ramos de alecrim fresco
- 5 colheres (sopa) de sal grosso
Como fazer:
- Ferva a água, despeje em uma bacia, coloque os ramos de alecrim e deixe em infusão durante dez minutos.
- Após esse tempo, coloque o sal e deixe os pés de molho, até sentir que a água começa a arrefecer.
- Para evitar desconfortos e queimaduras, caso tenha um termómetro, meça a temperatura da água, que não deve ultrapassar 38°.
Cuidados:
Embora o escalda-pés traga benefícios para pessoas de todas as idades, grávidas, hipertensos e pacientes com cancro não devem fazer esta terapia.
Benefícios do alecrim
O alecrim ajuda a devolver a energia perdida, tonificando o corpo e a mente.
Esta erva auxilia no tratamento da depressão e estados permanentes de cansaço e problemas emocionais.
O alecrim possui ácidos, dois anti-inflamatórios poderosos que ajudam a aliviar as dores musculares, tensões, reumatismo, dores de cabeça, artrite e artrose.
Ele estimula o sistema circulatório e combate a fadiga e a sinusite.
Benefícios do sal grosso
- Estimula a circulação sanguínea
- Ajuda a aliviar o stress e tensão
- Ajuda a aliviar calos e pé do atleta
- Relaxa a tensão, dores musculares e nas articulações
- Ajuda a aliviar artrite e reumatismo
- Alivia o cansaço, os pés doridos e os músculos da perna
- Ajuda a aliviar lesões.
