Aliviar as dores e melhorar circulação com o escalda-pés de alecrim e sal grosso

 O escalda-pés de alecrim e sal grosso é um excelente método para relaxar e melhorar a sua circulação.

O escalda-pés é uma terapia prática e relaxante e de limpeza dos membros inferiores.

Ao submergir os pés em água quente com algumas ervas, você irá restaurar o equilíbrio emocional e recompor suas energias.

Ingredientes:

  • 2 litros de água
  • 6 ramos de alecrim fresco
  • 5 colheres (sopa) de sal grosso

Como fazer:

  1. Ferva a água, despeje em uma bacia, coloque os ramos de alecrim e deixe em infusão durante dez minutos.
  2. Após esse tempo, coloque o sal e deixe os pés de molho, até sentir que a água começa a arrefecer.
  3. Para evitar desconfortos e queimaduras, caso tenha um termómetro, meça a temperatura da água, que não deve ultrapassar 38°.

Cuidados:

Embora o escalda-pés traga benefícios para pessoas de todas as idades, grávidas, hipertensos e pacientes com cancro não devem fazer esta terapia.

Benefícios do alecrim

O alecrim ajuda a devolver a energia perdida, tonificando o corpo e a mente.

Esta erva auxilia no tratamento da depressão e estados permanentes de cansaço e problemas emocionais.

O alecrim possui ácidos, dois anti-inflamatórios poderosos que ajudam a aliviar as dores musculares, tensões, reumatismo, dores de cabeça, artrite e artrose.

Ele estimula o sistema circulatório e combate a fadiga e a sinusite.

Benefícios do sal grosso

  • Estimula a circulação sanguínea
  • Ajuda a aliviar o stress e tensão
  • Ajuda a aliviar calos e pé do atleta
  • Relaxa a tensão, dores musculares e nas articulações
  • Ajuda a aliviar artrite e reumatismo
  • Alivia o cansaço, os pés doridos e os músculos da perna
  • Ajuda a aliviar lesões.

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