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E se lhe dissermos que podemos melhorar a protecção do nosso corpo consumindo abacaxi? Sim, é verdade. O abacaxi é uma fruta rica em propriedades antioxidantes e anti-cancerígenas. Por isso deve começar a consumir abacaxi regularmente e se possível diariamente.
Conheça aqui os benefícios do abacaxi para a nossa saúde que poucas pessoas devem conhecer:
Benefícios do abacaxi:
1. Cura tosse e resfriado
- O o abacaxi supre mais de 130% da necessidade diária de vitamina C.
- Ele é um verdadeiro impulsionador do sistema imunitário.
- Além disso, reduz o muco nas vias respiratórias, evita catarro e infecções.
2. Promove a saúde óssea
- O abacaxi é riquíssimo em manganês, que é um mineral essencial para o fortalecimento dos ossos.
- Para você ter ideia, essa fruta tem mais de 70% da quantidade necessária de manganês que precisamos obter diariamente.
3. Ajuda na digestão
- Como o abacaxi é abundante em fibras, facilita a passagem de alimentos através do sistema digestivo.
- Além disso, estimula a libertação de suco gástrico e digestivos, ajudando a dissolver os alimentos, especialmente os ricos em proteína.
- O abacaxi também combate a diarreia.
4. Melhora a circulação
- O abacaxi limpa as artérias, ajudando na prevenção de doenças cardíacas.
5. Alívio de dores
- Como o abacaxi alivia inflamações das articulações e dos músculos, ele é óptimo para combater a artrite.
- As propriedades anti-inflamatórias da fruta reduzem os sintomas de dores.
6. Produção de colageno
- Por ser rico em vitamina C, o abacaxi produz colageno, que é essencial para as paredes dos vasos sanguíneos, pele, órgãos e ossos.
- Ou seja, consuma abacaxi e garanta a prevenção de muitas doenças e infecções.
7. Prevenção do cancro
- O abacaxi previne cancro de boca, de garganta e de mama graças às propriedades antioxidantes.
- Além disso, é rico em bromelina.
- Esta substância ajuda no tratamento de doenças auto-imunes e ajuda a regular a glândula tiróideo.
