Benefícios do abacaxi que poucas pessoas conhecem…


E se lhe dissermos que podemos melhorar a protecção do nosso corpo consumindo abacaxi? Sim, é verdade. O abacaxi é uma fruta rica em propriedades antioxidantes e anti-cancerígenas. Por isso deve começar a consumir abacaxi regularmente e se possível diariamente.

Conheça aqui os benefícios do abacaxi para a nossa saúde que poucas pessoas devem conhecer:

abacaxi

Benefícios do abacaxi:

1. Cura tosse e resfriado

  • O o abacaxi supre mais de 130% da necessidade diária de vitamina C.
  • Ele é um verdadeiro impulsionador do sistema imunitário.
  • Além disso, reduz o muco nas vias respiratórias, evita catarro e infecções.

2. Promove a saúde óssea

  • O abacaxi é riquíssimo em manganês, que é um mineral essencial para o fortalecimento dos ossos.
  • Para você ter ideia, essa fruta tem mais de 70% da quantidade necessária de manganês que precisamos obter diariamente.

3. Ajuda na digestão

  • Como o abacaxi é abundante em fibras, facilita a passagem de alimentos através do sistema digestivo.
  • Além disso, estimula a libertação de suco gástrico e digestivos, ajudando a dissolver os alimentos, especialmente os ricos em proteína.
  • O abacaxi também combate a diarreia.

4. Melhora a circulação

  • O abacaxi limpa as artérias, ajudando na prevenção de doenças cardíacas.

5. Alívio de dores

  • Como o abacaxi alivia inflamações das articulações e dos músculos, ele é óptimo para combater a artrite.
  • As propriedades anti-inflamatórias da fruta reduzem os sintomas de dores.

6. Produção de colageno

  • Por ser rico em vitamina C, o abacaxi produz colageno, que é essencial para as paredes dos vasos sanguíneos, pele, órgãos e ossos.
  • Ou seja, consuma abacaxi e garanta a prevenção de muitas doenças e infecções.

7. Prevenção do cancro

  • O abacaxi previne cancro de boca, de garganta e de mama graças às propriedades antioxidantes.
  • Além disso, é rico em bromelina.
  • Esta substância ajuda no tratamento de doenças auto-imunes e ajuda a regular a glândula tiróideo.
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