Que o limão é rico em vitamina C, isso já toda a gente sabe.
Não é por acaso que a fruta cítrica é tão procurada na hora de combater gripes e constipações.
Aqui está uma pequena lista de benefícios do limão:
1. Reduz a azia
Por isso é importante tomar uma limonada regularmente.
Basta misturar um copo de água morna com duas colheres (chá) de limão espremido na hora.
2. Trata asma
Alivie a asma tomando uma colher (sopa) de sumo de limão uma hora antes de cada refeição.
3. Alivia disenteria
Basta beber uma chávena de sumo de limão duas a três vezes. Também deve beber muita água.
4. Diminui dores nos calcanhares
As mulheres que usam salto alto podem sentir muitas dores no calcanhar ao fim do dia
A dica é: esfregue uma fatia de limão sobre a parte afetada.
Isso também irá incentivar a eliminação de toxinas dos poros de seus pés.
Mas só faça isso à noite. E, depois, lave muito bem.
5. Combate constipações
Esprema dois limões frescos em meio litro de água morna.
Adicione mel para dar mais sabor.
Feito isso, tome a bebida antes de ir para a cama à noite.
As propriedades antivirais de limão são eficazes contra a constipação, aumentando a força do sistema imunológico.
6. Combate prisão de ventre
Quer alívio imediato no problema de prisão de ventre?
Beba uma mistura de sumo de limão com um copo de água morna.
Não deixe de acrescentar o mel – ele dá um sabor mais agradável.
Beba antes do café para proporcionar alívio imediato.
Além de acabar com a prisão de ventre, o corpo também vai ser desintoxicado no processo.
7. Melhora a digestão
O limão alivia a indigestão e você pode sentir seu corpo desinchar depois de consumir o sumo.
8. Relaxa os pés
Você pode mergulhar os pés em uma solução de água quente com limão.
Pode ter certeza de que seu corpo ficará mais relaxado, acabando com qualquer tensão ou ansiedade.
Mas faça isso sempre à noite. E, depois, lave muito bem com água.
9. Nutre a pele
Se você tem uma pele seca e escamosa, esfregue a casca do limão porque ela atua sobre a pele, deixando-a mais macia e sedosa.
Não se exponha ao sol. Portanto, faça isso sempre à noite, lavando muito bem depois com água.
10. Reduz o inchaço das gengivas
Você pode aliviar suas gengivas inchadas bebendo uma mistura sumo de limão espremido na hora com um pouco de água.
Se o problema for na garganta, um gargarejo com água quente e sumo de limão – com a mesma quantidade de cada – alivia a dor.
11. Trata inflamações
Limão é eficaz no combate a problemas inflamatórios, como artrite, reumatismo, ciática e assim por diante.
Além disso, reduz o risco de gota inibindo a acumulação de ácido úrico nos tecidos do corpo.
Dica importante: quando fizer o sumo, aproveite a fruta por inteiro, pois a casca é muito poderosa.
No entanto, neste caso, o limão deve ser orgânico.
Mas onde guarda os limões depois de os trazer para casa?
A maioria de nós guarda as frutas cítricas numa tigela ou na fruteira da sala de estar ou da cozinha.
E se dissermos que há uma alternativa melhor para preservar os limões?
Por falta de conhecimento, as pessoas, mesmo morando em lugares frios, costumam colocar tomate, cebola e outros vegetais no frigorífico, mas isso reduz o valor nutricional do alimento.
Já o limão, que realmente deve ir para o frigorífico, tende a ficar do lado de fora.
Entenda: não é bom que essa fruta fique à temperatura ambiente.
Isso porque ela perde o sabor e o valor nutricional.
Para manter os seus limões frescos e suculentos, deve colocá-los num saco plástico (ou tipo zip) bem vedado e guardá-los no frigorífico.
Isso vai desacelerar, mas não interromper, o processo respiratório, para que o envelhecimento seja mais lento.
Vamos repetir: para manter os limões frescos por mais tempo, e também evitar a perda de sabor e nutrientes, deve mantê-los no firigorífico, num saco plástico selado.
Mas atenção!
Não deve congelar os limões, mas apenas mantê-los no frigorífico!
Dessa forma, podemos conservar a fruta fresquinha e saborosa por até um mês.
Limão é ácido no sabor, mas quando é ingerido, deixa o nosso sangue mais alcalino, o que é perfeito para manter nossa saúde.
