Sumo para enjoo durante a gravidez

Receita de sumo para enjoo na gravidez preparado com uma das frutas que diminuem o enjoo a laranja.

Devido ao sabor ácido, a laranja ajuda a combater as náuseas e, quando combinada com cenoura, apresenta suas propriedades potenciadas.

Veja aqui a receita:

Ingredientes:

• 2 Cenouras;
• 3 Laranjas;
• 1 copo de água (opcional);
• Gengibre fresco (opcional).

Preparação:

1. Descasque as cenouras;
2. Leve-as muito bem e pique em pedaços.
3. Em seguida esprema o máximo de sumo das laranjas – se as suas laranjas forem muito sumarentas, pode usar somente 2 laranjas.
4. Coloque o sumo das laranjas e as cenouras no liquidificador e bata bem até obter uma bebida lisinha.
5. Se a mistura estiver muito espessa, coloque a água e volte a bater.
6. É normal que restem alguns pedaços de cenoura após bater bem o sumo, nesse caso pode tomar o sumo com pedaços ou passar ele por uma peneira.
7. Beba o sumo para grávida com enjoo de manhã e em jejum, ele ajudará a eliminar a sensação de enjoo enquanto nutre o organismo com vitaminas e minerais essenciais ao seu bom funcionamento.