Apresentamos 4 fantásticos batidos naturais para quando se sente sem energia e forças. São 4 receitas de batidos energéticos que irão aumentar os seus níveis de energia e ajudá-lo a restabelecer as forças de dia para dia.

1- Batido de laranja e limão

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Ingredientes:

  • 900ml de água fria
  • 60ml de sumo de laranja
  • 30ml de sumo de limão
  • 1 pitada de sal
  • 1 colher de sopa de mel

Beba logo o batido depois de misturar todos os ingredientes.

2- Batido de laranja com óleo de linhaça

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Ingredientes:

  • 5 laranjas às fatias
  • 3 colheres de sopa de óleo de linhaça
  • 1 copo de água fria

Misture os dois ingredientes num liquidificador. Pode substituir o óleo de linhaça por óleo de cânhamo.

3- Batido de banana com espinafres

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Ingredientes:

  • 4 bananas às rodelas
  • 4 folhas grandes de espinafres picadas
  • 2 copos de água fria

Bata todos os ingredientes num liquidificador. Este batido é uma excelente fonte de magnésio, potássio e fósforo.

4- Batido de água de coco com spirulina

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Ingredientes:

  • 500ml de água de coco
  • 1/2 colher de sopa de farinha de spirulina

Bata os dois ingredientes num liquidificador. Este batido é uma excelente fonte de vitaminas complexo B, magnésio, potássio e aminoácidos.

Fonte: dicasnaturais.com

Outras Dicas:

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