Como aliviar as dores de andar de saltos altos

Sofre com dores por causa dos saltos altos?

Temos o truque ideal para esse problema.

Algumas dicas:

1. Procure sempre estar alternando seus saltos durante a semana, trocando os mais altos com os mais baixos.
2. Adapte o sapato aos seus pés, caso ele não se encaixa perfeitamente nos seus pés, procure um adaptador e palmilhas.
3. Saiba caminhar sobre o salto, a forma como anda é fundamental.
   Ninguém anda descalço na ponta dos pés, não é verdade?
   Por isso, quando estiver de salto alto, coloque primeiro o calcanhar, depois as pontas dos dedos.
4. Alongue seus pés antes e depois do salto, isso vai preparar melhor seu corpo para a maratona.
5. Alivie as dores.

Truque para evitar a dor:

1. Basta uma fita adesiva transparente – a cor é só questão de discrição.
2. Enrole em torno do terceiro e do quarto dedos, começando a contar a partir do polegar/hálux.
3. Ou seja, vai juntar o dedo do meio com o dedo que fica ao lado do mindinho e passar a fita em volta dos dois.
4. A fita vai diminuir a pressão da parte da frente do pé, corrigindo os dedos isolados e evitando que eles se separem.