O gengibre é uma raiz medicinal que tem sido usada durante séculos. Ela possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a melhorar a sua digestão, os níveis de colesterol, e elimina as toxinas que se acumulam no corpo.
O consumo de gengibre estimula o metabolismo e melhora a digestão e ajuda a combater a gordura abdominal.
A maneira mais comum de ingerir gengibre é através de uma simples infusão feita com a raiz, no entanto para obter melhores resultados pode adicionar outros ingredientes que também ajudam a queimar gordura naturalmente.
Gengibre e chá de limão
A vitamina C e antioxidantes no sumo de limão reforçam os efeitos do gengibre para limpar o fígado e promovem uma melhor digestão das gorduras.
Você vai conhecer agora um chá que promove a desintoxicação e a eliminação do excesso de fluidos, que suporta uma dieta para combater a gordura abdominal.
Ingredientes:
- Sumo de meio limão
- 1 pedaço de raiz de gengibre
- 1 xícara de água (250 ml)
- Mel (opcional)
Preparação:
- Aqueça o copo de água e, antes de começar a ferver, adicione o pedaço de raiz de gengibre.
- Deixe cozinhar em fogo baixo por alguns minutos antes de remover do calor e adicione o sumo de limão.
- Mexa bem e adicione um pouco de mel para adoçar, se desejar.
- Beba um copo deste chá antes de suas refeições.
Toranja e sumo de gengibre
Toranja é uma fruta de baixa caloria que tem demonstrado efeitos excelentes quando se trata de reduzir o peso corporal.
Ela tem um sabor delicioso quando combinada com o gengibre afim de formar um sumo natural.
Ingredientes:
- 4 toranjas grandes
- 1 colher de chá de gengibre moído (3 g)
- Sumo de 1/4 de um limão (opcional)
Preparação:
- Esprema o sumo das toranjas grandes e misture em uma colher de chá de gengibre moído e adicione o sumo de limão.
- Beba com o estômago vazio pela manhã o mais rápido possível.
Chá verde com gengibre
O chá verde é famoso graças ao seus muitos antioxidantes e incrível capacidade de promover a perda de peso. Beber chá verde evita a acumulação de gordura, controla os níveis de colesterol e melhora a sua digestão. Combinar esta bebida com uma pequena raiz de gengibre é uma ótima maneira de melhorar sua saúde e melhorar sua aparência em um curto espaço de tempo.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de chá verde (10 g)
- 1 fatia de gengibre fresco
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação:
- Coloque a água para ferver, adicione o gengibre, e deixe ferver por alguns minutos.
- Retire do fogo e adicione o chá verde.
- Deixe arrefecer por 10 minutos e depois consuma o líquido.
- Pode consumir até duas xícaras de chá por dia.
Quantas vezes deve consumir esses remédios?
Para obter todos os benefícios destes remédios de desintoxicação, recomendamos que consuma-os regularmente por um mês. Após este tempo, tente bebê-los 15 dias sim e 15 dias não.
Lembre-se que não obterá todos os resultados se não praticar algum exercício e melhorar a sua alimentação.
