O melhor exercício para perder barriga sem passar fome

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A dieta da respiração aumente a força muscular e acelere o metabolismo, elevando os níveis de oxigénio no sangue.

Jill Johnson, criador do “Oxycise”, outro programa de perda de peso com base na respiração, explica que a gordura é composta por oxigénio, carbono e hidrogénio.

“Quando o oxigénio que respiramos chega às moléculas de gordura, ele as quebra em dióxido de carbono e água.”

O sangue, então, captura o dióxido de carbono – um subproduto de nossos corpos – e o devolve para os pulmões para ser expirado.

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