Vive numa casa sem quintal, ou vive num apartamento e quer plantar e produzir os seus próprios tomates. Nós damos-lhe a dica ideal para poder produzi-los em casa, com pouco espaço e de uma forma muito fácil.

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O tomate é rico em vitamina C e licopeno, dois importantes antioxidantes.

A vitamina C é muito importante para aumentar a imunidade e prevenir gripe e infecções.

O licopeno é a substância que dá a cor vermelha ao tomate, à cenoura, à goiaba, ao mamão, à melancia e a outros alimentos com essa cor.

É uma substância antioxidante que, quando  absorvida pelo organismo, minimiza a ação dos radicais livres nas células.

Muitas pesquisas mostram o licopeno com propriedades para diminuir o risco de cancro de próstata e de doenças cardiovasculares.

O licopeno contribui também para atrasar o envelhecimento da pele e, por isso, auxilia no combate aos males dos raios ultravioleta.

É graças a esse nutriente que existem pesquisas indicando a capacidade de o tomate reduzir  em até 50% o risco de cancro de próstata.

Há também estudos que dão ao licopeno o status de actuar contra tumores de esófago, pele e pulmão.

Cada 100 g de tomates maduros contêm de 3,1 mg a 7,7 mg de licopeno.

O sumo de tomate tem em torno de 150 mg de licopeno por litro.

A quantidade de 30 mg já traz benefícios ao nosso organismo.

O tomate, portanto, é uma importante fonte de licopeno.

O problema é que o tomate é um dos vegetais mais contaminados por agrotóxicos.

E uma boa solução para este caso é mesmo plantar o seu tomate.

Não tem espaço na sua casa ou mora num apartamento?

Isso não é problema.

Vamos ensinar-lhe uma técnica super simples que vai possibilitar-lhe plantar pés de tomate em garrafas de 2 litros.

Para plantar o seu tomateiro, vai precisar de:

  • 1 garrafa de 2L de sumo.
  • 1 pequeno pé de tomate (pode plantar sementes num pequeno vaso para obter a muda).
  • Água.
  • Terra fértil.
  • tesoura ou faca.
  • Filtro de café.
  •  Um pauzinho, espeto ou palito de madeira para churrasco, com pelo menos 8 centímetros de comprimento.
  • Arame ou barbante para pendurar a garrafa.
  • Algo para fazer o furo (parafuso ou outro objeto pontiagudo).
  • Fita isolante ou tecido escuro.

Agora o passo a passo:

1. Lave bem a garrafa de 2 litros.

2. Corte a parte de baixo da garrafa.

3. Encaixe a parte da garrafa que foi cortada no interior da parte de cima.

4. Com a parte inferior dentro da garrafa, faça dois furos (com um parafuso) nas laterais para encaixar um palito.

Os furos devem ficar no mesmo alinhamento, pois o palito vai atravessar de um a outro.

5. Faça dez ou mais fusos (com um parafuso) na parte inferior da garrafa.

Este é o distribuidor de água.

6. Seleccione uma pequena muda de tomate.

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7. Pegue um filtro de café.

8. Faça um furo no filtro a partir da borda para o centro.

9. Através desse furo, passe a planta pelo centro do filtro.

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10. Envolva o filtro delicadamente em torno da base da muda, cobrindo a terra.

11. Com cuidado, coloque a muda de café através do gargalo da garrafa.

muda_de_tomate_-_filtro_-_dentro_da_garrafa

Use o palito de madeira para ajudar a levantar a planta através da abertura em caso de necessidade.

12. Vire a garrafa de cabeça para baixo e encha com terra.

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Não se esqueça de deixar espaço para o dispensador de água/tampa.

13. Passe o pauzinho através dos furos laterais.

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14. Use um arame para pendurar a planta.

arame_-_muda_de_tomate

15. Coloque água no distribuidor – não se preocupe com a dengue: a água vai escorrer para fora do gargalo da garrafa.

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16. Pendure seu vaso de tomate e aguarde os frutos!

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17. Para proteger as raízes delicadas do tomateiro da luz, você deve cobrir a garrafa com fita adesiva/ isolante ou com um tecido escuro.

OBSERVAÇÕES

  • A planta vai crescer para baixo;por isso é importante pendurá-la em algum lugar fora do caminho.
  • Coloque numa posição em que a planta receba muito sol.
  • Mantenha o distribuidor com meio caminho da água.
  • Verifique se o arame ou fio é resistente, pois a planta fica pesada quando começa a dar frutos.

Outras Dicas:

11 COMENTÁRIOS

  1. Gostaria de saber qto tempo dura entre plantar e colher os primeiros tomates. Gostaria de incuir essa ideia em um projeto com meus alunos no ano que vem. Obrigada

  2. Gostaria em que altura do ano posso fazer esta experiencia
    Adorei mas vou primeiro plantar as sementes pois que me vai das mto mais gozo.
    se me puder fazer o favor gostaria mto. OBRIGADA

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