Tag: alimentos saudáveis

7 Benefícios que fazem da banana uma grande aliada para a nossa saúde

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Uma das frutas mais adoradas, saborosas e consumidas do mundo, além de uma das mais energéticas que existem, é a banana, um produto da natureza conhecido desde os tempos antigos e originalmente das regiões...
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Os 10 melhores alimentos anti-envelhecimento para passar dos 40 com muita saúde!

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Estes alimentos vão ajudar a desacelerar os sinais de envelhecimento e aumentar a sua saúde e disposição. Evitar o envelhecimento precoce é sempre um desafio. E um grande desejo, das mulheres, principalmente. Se faz parte da lista...
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Saiba como ganhar volume muscular sem ganhar um grama de gordura

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Quer abastecer os músculos de proteína e aminoácidos logo pela manhã sem ganhar um grama de gordura? Então está a ler o artigo certo! A única coisa que tem de fazer é adaptar os seus...
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Não imagina o que acontece ao seu corpo se comer batata doce regularmente!

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A batata doce é conhecida como um dos alimentos mais nutritivos, rica em vitamina A e C, potássio e ferro. É um carbohidrato saudável de baixo índice glicêmico, ou seja, a sua absorção é...
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Descubra aqui 6 alimentos saudáveis que o podem ajudar a deixar de fumar

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Quem está a deixar de fumar ou pretende fazê-lo pode contar com alguns alimentos saudáveis como aliados. Confira aqui 6 alimentos que podem ajudar a parar de fumar. Alimentos saudáveis que ajudam a parar de fumar Leite...
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Receita de hambúrger saudável e que acelera o metabolismo

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A beringela é um vegetal rico em magnésio, ferro, água e pobre em calorias. O consumo de beringela tem muitas vantagens para a saúde, tais como: limpar corpo graças às fibras, remove o colesterol...
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