Não imagina o bem que faz queimar folhas de louro em casa!


Além de tempero, os benefícios do louro podem ser obtido de outra forma, queimando as folhas de louro.

Ao queimar as folhas de louro e inalar o cheiro (não o fumo), entra em contacto com uma série de benefícios impressionantes.

Redução da ansiedade

A folha de louro contém um composto chamado linalol. Um estudo da American Association of Nurse Anesthetists descobriu que linalol diminui a ansiedade e aumenta a interação social.

Em menos de 10 minutos após cheirar uma folha de louro em chamas, linalol começa a trabalhar.

Alívio respiratório

Folhas de louro contêm mirceno e eugenol. Ambos os compostos possuem excelentes propriedades anti-inflamatórias e são, de fato, muito utilizados em terapia de redução de tensão.

Quando queima uma folha de louro, estes compostos se espalham pelo ar. Uma vez inalados, eles vão reduzir qualquer inflamação respiratória. Isso pode fazer maravilhas se sofre de alergias ou tem um forte resfriado.

Como queimar folhas de louro correctamente

Quando queimadas de forma correta, as folhas de louro liberam os seus benefícios muito rapidamente.

Pegue uma folha seca e coloque-a em um cinzeiro. Deixe a folha em chamas e saia do ambiente por alguns minutos. Se possível, feche a porta do ambiente, para o aroma preenchê-lo.

Quando voltar, sopre as brasas e respire profundamente.

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