Tag: comida saudável

Receita irresistível e saudável: Brás de curgete e beringela

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Hoje apresentamos uma receita saudável para quem é fã de curgete e beringela. Apresentamos um delicioso Brás de curgete e beringela. Ingredientes: 200g de batata palha 4 ovos Salsa 1 curgete média 1 beringela pequena 2...
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tortilha de couve-flor

Tortilhas de couve-flor

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Aprenda aqui a fazer umas saborosas tortilhas de couve-flor. É uma receita saudável e simples de fazer. Ingredientes: 1/2 cabeça de couve-flor de tamanho médio; 1/4 xícara (chá) de farinha branca; 1 xícara (chá) de...
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Bolinhos de ervilhas e hortelã com molho de iogurte

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Receita dos bolinhos de ervilhas e hortelã com molho de iogurte. São um snack ideal para um lanche saudável. Ingredientes: Bolinhos: Ervilhas congeladas 250 g Farinha de grão 140 g Cebola 1 Dentes de alho...
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Receitas para um pequeno almoço delicioso e saudável

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O pequeno almoço é uma das refeições mais importantes do dia. No pequeno almoço devemos comer alimentos ricos em fibras e proteína e com baixo teor de açúcar. Para ajudar a manter-se saudável, apresentamos 3...
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Receitas de saladas em frascos. Ideal para levar para o trabalho

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Saladas em frascos são uma opção saudável para levar para o trabalho. São fáceis de preparar e fáceis de transportar. Elas estão a tornar-se um sucesso, pois são refeições leves, fáceis e baratas. Preparação: Pode escolher...
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Sofre de hipertensão? Descubra aqui 5 receitas deliciosas e saudáveis!

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A hipertensão não tem cura, mas há alguns cuidados que se podem ter para não agravar, tais como evitar o ganho de peso: evitar comidas gordurosas, abandonar o álcool e o tabagismo, evitar stress e nervosismo e...
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