Tag: dicas saudáveis

Comer romã ajuda a emagrecer e a manter-se saudável

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A romã é uma fruta com várias propriedades medicinais que podem ajudar a manter-se saudável. Se está a pensar em perder peso, é melhor começar a comer romã, ela pode ser uma excelente aliada. Como usar...
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Motivos para começar a beber chá verde todos os dias

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O chá preto e o vermelho são populares na Europa, mas o chá verde pode ser o chá mais completo e saudável que pode encontrar. Descubra aqui...
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Como não engordar no Natal, 10 dicas a ter em conta

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Durante as festas de natal e de fim de ano há sempre muita comida à mesa e provavelmente alguns quilinhos a mais depois. Para evitar esta situação, confira as nossas 10 dicas para comer e...
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Como perder peso apenas em uma semana

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As séries intermináveis de exercícios para definir os abdominais de nada lhe servirão se não se alimentar corretamente. Para além disso, há a questão de fazer bem a digestão, o que também passa pela...
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Não imagina o que acontece ao seu corpo se comer batata doce regularmente!

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A batata doce é conhecida como um dos alimentos mais nutritivos, rica em vitamina A e C, potássio e ferro. É um carbohidrato saudável de baixo índice glicêmico, ou seja, a sua absorção é...
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Surpreende os teus amigos com este fantástico sumo de melancia. Ideal para o verão

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Aprende a fazer sumo natural de melancia, mas o engraçado desta dica é que vais aprender a servir o sumo dentro de uma melancia. Usa esta técnica para surpreenderes os teus convidados quando fizeres jantares...
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