O chá preto e o vermelho são populares na Europa, mas o chá verde pode ser o chá mais completo e saudável que pode encontrar.
Descubra aqui porque deve começar a beber chá verde todos os dias, tem benefícios extraordinários:
Diminui a pressão arterial
Os investigadores descobriram que beber chá verde regularmente pode ter um impacto positivo nas pessoas que sofrem de pressão alta.
É necessário beber 4 xícaras por dia durante vários meses para que os benefícios sejam notados em algumas pessoas.
Não tem muita cafeína em comparação ao café ou chá preto, então 4 xícaras seriam perfeitas para consumir todos os dias.
Diminui o Açúcar no Sangue
A pressão arterial não é a única coisa que queremos diminuir à medida que envelhecemos. Para aqueles que são diabéticos, o chá verde pode ajudá-lo a reduzir naturalmente o açúcar no sangue e evitar tornar-se um diabético completo.
Ao desacelerar a produção de glicose no fígado, os fenóis do chá verde (também conhecidos como taninos) funcionam como insulina, ajudando todos os tipos de pessoas com diabetes.
Ajuda na perda de peso
Se deseja perder peso, adicionar chá verde a sua dieta pode lhe dar um empurrão extra para soltar os quilos indesejados. Os fenóis e antioxidantes do chá verde aumentam os hormonas responsáveis pela quebra de gordura. Graças a esse processo, a gordura pode ser transferida para energia quando entra na corrente sanguínea.
Dentes saudáveis
O chá verde, quando consumido de forma consistente, pode ter um benefício fantástico para a nossa saúde bucal. Pode melhorar o estado dos nossos dentes e gengivas.
Suas chances de ter um sorriso vencedor melhoram com cada xícara de chá verde que você bebe todos os dias. Os poderosos antioxidantes do chá verde combatem as bactérias nocivas que tendem a florescer em ambientes quentes e húmidos.
Cabelo Saudável
O chá verde contém altos níveis de vitamina B – a mesma vitamina responsável pelos cabelos fortes e saudáveis. Esta vitamina coloca minerais importantes no cabelo que foram maltratados ou negligenciados.
Além disso, pode retardar a queda de cabelo. Esta bebida maravilhosa bloqueia a produção de diidrotestosterona, ou DHT, que é conhecida como a principal culpada pela calvície masculina e feminina.
Rejuvenesce
Bem, não literalmente, mas pode parecer que sim. Em primeiro lugar, o chá verde reduz os níveis de colesterol, colocando-o em menor risco de doença cardíaca.
Então, se sentirá melhor e mais jovem quando estiver bebendo chá verde regularmente. Em segundo lugar, combate a oxidação com seus antioxidantes bem documentados.
Isso pode fazer o relógio voltar atrás, nos faz não só nos sentirmos mais jovens, mas também parecermos mais jovens.
