A romã é uma fruta com várias propriedades medicinais que podem ajudar a manter-se saudável.
Se está a pensar em perder peso, é melhor começar a comer romã, ela pode ser uma excelente aliada.
Como usar a romã para perder peso:
1. Coma Romã e faça exercício físico
Coma uma romã todos os dias e faça exercícios aeróbicos ou ioga.
Basta apenas uma.
A romã fornece muita energia ao seu corpo, que é necessária para uma sessão pesada de atividade física.
2. Faz se sentir satisfeito com a comida
Sabe que a romã se quebra em pequenas sementes vermelhas quando aberta, e que precisam ser rapidamente consumidas?
Pois, então, encha uma tigela e coma todas as sementes diariamente.
Isso ajuda na sensação de saciedade, auxilia seu corpo a combater possíveis doenças e a perder peso.
3. É rica em fibras
Se não consome fibra suficiente para garantir um bom funcionamento do intestino, pode ganhar peso de maneira nada saudável.
E a romã é rica em fibras, o que facilita o funcionamento regular do intestino. Essa é uma maneira perfeita de perder peso progressivamente.
4. Fortalece seu sistema imunológico
Além de muito saboroso, a romã é o alimento ideal para impulsionar o sistema imunológico, responsável por combater doenças e manter o corpo saudável.
A fruta também estimula sua taxa metabólica para que mais gordura seja queimada durante o dia, permitindo assim um aumento lento, mas constante, na perda de peso.
5. Reduz a gordura da barriga
A romã combate os triglicerídeos, que prejudicam o sangue e fazem com que a gordura da barriga e o excesso de peso se formem com o tempo.
Se quer se manter saudável e sem excesso de peso, coma romã todos os dias.
