Tag: dormir melhor


7 Dicas geniais para ajudar a dormir melhor com o calor!

Quando as temperaturas estão muito altas, muitas vezes é impossível dormir bem. Então, veja estas 7 dicas que vão ajudar a sofrer menos para dormir com o calor. Tome um banho quente antes de ir...
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Ter uma destas 6 plantas no quarto vai ajudar a dormir muito melhor!

A qualidade do sono é essencial para se manter saudável e estar ativo nas tarefas diárias. Aqueles que não podem descansar bem devido à insónia, stresse ou preocupações, sabem o que significa enfrentar um...
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Motivos para começar a dormir com fatias de limão perto da cama

O limão é uma coisa que nunca pode faltar numa casa. Para a culinária é óptimo, para fazer limonada, limpar certos objectos e é bom para a nossa saúde. Já ouviu falar dos benefícios de...
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Adormeça em pouco minutos e tenha um sono calmo com almofada aromatizada

Ter problemas em dormir é bastante comum, dá-se o nome de insónia. A insónia pode ser um elemento que acaba com a saúde e energia para as tarefas do quotidiano. Para combater este problema, apresentamos...
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Conhece os alimentos que ajudam a dormir melhor

Muitas pessoas não sabem é que existem muitos alimentos que podem ajudar a dormir com mais facilidade. A dieta pode influenciar muito este aspecto de nossas vidas, por isso neste artigo apresentamos alguns alimentos que ajudam...
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