A água é vital para a vida e todo mundo sabe disso.
Ela é capaz de:
- Regular a temperatura corporal
- Combater acne, estrias e celulite
- Melhorar o funcionamento dos rins
- Prevenir o aparecimento de pedras nos rins
- Facilitar a digestão
- Diminuir o inchaço
- Melhorar a circulação sanguínea
- Ajudar a emagrecer
Agora imagine sair de casa num dia quente e ainda ter que beber água à temperatura normal.
Ninguém merece, não é mesmo?
Neste artigo, ensinamos um truque bem interessante para manter a garrafa fria o dia todo quando não se tem um frigorífico por perto.
Além de ser mais agradável beber água fria tem vantagens especiais:
- Regular a temperatura do corpo:
Isso principalmente quando acaba de fazer exercícios físicos.
- Ajudar no emagrecimento:
Entenda: a água fria gasta mais calorias, a fim de estabilizar a temperatura do organismo.
- Hidrata mais rapidamente:
A água fria é absorvida mais rápido, acelerando a circulação sanguínea.
Portanto, se precisa de hidratação imediata, opte pela bebida numa temperatura levemente baixa.
Até os cabelos e as unhas são beneficiados.
É bom lembrar que se estiver com febre, deve beber água apenas numa temperatura ambiente.
Agora veja como é simples sair de casa e garantir a bebida mais importante do mundo numa temperatura agradável, quando o dia está muito quente e sem a possibilidade de armazenar num frigorífico:
Encha uma garrafa com 1/4 de água.
Guarde a garrafa no congelador durante a noite toda.
Retire a garrafa pela manhã e encha o resto com água antes de sair de casa.
Pronto!
Mesmo sem usar o frigorífico, a água vai ficar fresca o dia inteiro.
