publicidade
Emagrecer para algumas pessoas é fácil para outras nem por isso, há quem atinja o peso ideal apenas com uma simples dieta e exercício. Para as pessoa que emagrecer é uma tarefa mais complicada, temos um sumo natural que o pode ajudar bastante.
É uma bebida que tem a incrível capacidade de acelerar o metabolismo e queimar gorduras.
Todos os ingredientes desta bebida são extremamente benéficos não só para a saúde, como para facilitar a perda de peso.
O limão, quase todos sabem, é uma maravilha da natureza.
O gengibre é extraordinário.
O rabanete:
- Rico em vitamina C, ele alcaliniza, afina o sangue, desintoxica, ajuda a emagrecer e protege contra o cancro.
- Ela melhora a circulação sanguínea e limpa o intestino, melhorando a flora intestinal.
- Também combate problemas respiratórios, ajudando a desintoxicar os pulmões.
- É boa fonte de iodo, melhora o metabolismo e diminui a compulsão por comida.
Ingredientes:
- 3 colheres (chá) de mel
- 2cm de gengibre fresco ralado
- 4 limões
- 2 colheres (sopa) de canela
- 125g de rabanete picado
Preparação:
- Liquidifique o gengibre e o rabanete juntos.
- Guarde esse sumo.
- Depois, esprema os limões e misture com o sumo de gengibre e rabanete.
- Misture bem por 3 minutos.
- Adicione o mel e canela e bata de novo até formar uma mistura homogénea.
- Transfira para um vidro com tampa, feche e coloque no frigorífico.
Consuma 1 colher (chá) duas vezes por dia.
- Pode ser em jejum e antes do almoço.
- Ou em jejum e antes do treino, à noite.
- Para conseguir um resultado mais eficaz, tome este xarope durante 30 dias.
Diabetes (por causa do mel) e hipertensos (porque o xarope acelera o metabolismo), por precaução, não devem consumir este xarope.
