Aprende a descongestionar o nariz em apenas 2 minutos com estes simples truques

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Se tens problemas em respirar devido ao congestionamento do seu nariz, experimente os truques que apresentamos, são óptimos para ajudar a descongestionar o nariz. São truques muito simples com óptimos resultados.

descongestionar_nariz

1º Método:

  1. Pressione a ponta da sua língua contra o palato.
  2. A seguir relaxe a sua língua normalmente e pressione com dois dedos na zona central entre as suas sobrancelhas.
  3. Repita o procedimento durante 20 segundos.

2º Método:

  1. Incline a cabeça para trás, aperte o seu nariz e sustenha a respiração, o máximo de tempo que conseguir.
  2. A seguir ponha a cabeça na posição normal e tente respirar normalmente (pelo nariz).
  3. Este truque funciona pois o seu cérebro percebe que está a receber oxigénio suficiente activando o seu mecanismo de sobrevivência.

Fonte: dicasnaturais.com

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