Existem 6 tipos de obesidade causada por vários factores, neste artigo vai encontrar dicas para combater esses 6 tipo de gordura. Mas tenha atenção esta informação não dispensa o aconselhamento de um profissional.
1. A OBESIDADE A PARTIR DE CONSUMO EXCESSIVO DE ALIMENTOS.
Este tipo é mais comum no mundo. Isso ocorre devido à alimentação excessiva e ingestão de açúcares. A fim de resolver o seu problema, é necessário fazer alterações em sua dieta, reduzir a quantidade de comida, eliminar açúcares e se exercitar pelo menos 30 minutos por dia.
2. A OBESIDADE POR GLÚTEN.
Este tipo de obesidade é mais comum em mulheres que atravessam a menopausa e as mulheres com desequilíbrio hormonal. O mais importante é evitar o álcool, tabagismo e ficar sentado por um longo período sem se movimentar. Praticar exercícios com pesos.
3. A OBESIDADE CAUSADA PELO “ESTÔMAGO NERVOSO”.
Este tipo de obesidade é causado por stress, ansiedade e depressão. Pessoas que se encaixam nesse perfil costumam ter um aumento na ingestão de doces. A melhor coisa a fazer é controlar seu stress e livrar-se dele com actividade física.
4. A OBESIDADE METABÓLICA.
Pessoas que têm estômago inchado como um balão, acumulam gordura nesta parte do corpo. As pessoas que consomem álcool, tem problemas psicológicos ou problemas com a respiração são os mais afectados.
5. A OBESIDADE CAUSADA PELA CIRCULAÇÃO VENOSA.
Este é o tipo que é herdada geneticamente. Ocorre durante a gravidez e em pessoas que sofrem de pernas inchadas. A solução está em exercícios como correr e subir escadas.
6. A OBESIDADE DE INACTIVIDADE
Este tipo de obesidade afecta partes do corpo que costumava ser activo no passado. A chave para eliminar esses depósitos de gordura é não permitir que a passar longos períodos sem comer, porque o corpo pode acelerar o metabolismo e queimá-los rapidamente.
Fonte: doidices.com
