Motivos para consumir mais hortelã regularmente

A hortelã traz muito benefícios há nossa saúde. Descubra aqui porque deve consumir regularmente hortelã.

hortelã

Motivos para consumir mais hortelã:

1. Melhora a digestão

Melhorar a digestão é um dos benefícios mais importantes da hortelã.

Para melhores resultados, beba o chá da planta regularmente.

2. Trata síndrome do intestino irritável

Os investigadores revelaram que a hortelã é bastante eficiente no tratamento dos sintomas da síndrome do intestino irritável.

3. Trata asma e outros problemas respiratórios

O aroma tem efeito benéfico sobre os pulmões.

Asmáticos devem preparar um forte chá de hortelã e inalar.

Também devem beber o chá de hortelã, mas não tão forte quanto o usado para inalação.

4. Diminui a pressão arterial

A hortelã contém potássio, que ajuda a diminuir a pressão arterial e frequência cardíaca.

5. Melhora a saúde oral

A hortelã não só neutraliza o mau hálito, também destrói bactérias que causam cáries.

6. Alivia a dor

A hortelã é milagrosa para aliviar a dor muscular, dor de cabeça e até mesmo dor de estômago.

Para relaxar os músculos, combine uma xícara de sal integral de boa qualidade (como o do Himalaia), um terço de xícara (chá) de azeite extravirgem de oliva e 6-8 gotas de óleo essencial de hortelã (vende-se em lojas de produtos naturais).

Massajar seus pés por 5-10 minutos e enxaguar.

7. Alivia náuseas

O aroma do óleo essencial de hortelã vai fazer se sentir muito melhor.

8. Combate a depressão

Uma xícara de chá de folhas de hortelã fresca, três vezes por dia, é tudo queprecisa para reduzir o stress.

9. Melhora a memória

O cheiro das folhas de hortelã vai restaurar a sua memória e afetar positivamente a capacidade mental.

10. Previne o cancro

A folha de hortelã contém mentol, que, segundo pesquisas, ajuda a prevenir diferentes tipos de cancro, especialmente o cancro da próstata.


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