Receita caseira super eficaz para ansiedade e insónias

A ansiedade é um mal que qualquer pessoa pode ter, em algum momento da vida, sofrer com ela.

Apesar de ser um problema normalmente associado ao psíquico, a ansiedade tem vários sintomas físicos, como a taquicardia, as dores de cabeça, a tensão muscular e os tremores.

A receita abaixo é ideal para quem tem dificuldade para dormir ou se encontra em um momento de grande tensão. As ervas utilizadas ajudam no relaxamento, reduzem a sensação de ansiedade e acalmam.

Vai precisar de:

  • 1 punhado de capim cidreira
  • 1 punhado de camomila
  • 1 punhado de melissa
  • 1 punhado de hipérico
  • 1 punhado de maracujá

Modo de preparação:

Misture todas as ervas e guarde em um pote bem fechado. Na hora de preparar o chá. adicione 3 colheres (sopa) do composto para 1 litro de água. Junte os ingredientes em uma panela, leve ao lume e desligue quando levantar fervura. Mantenha abafado por 10 minutos, coe e o chá estará pronto para o consumo.
Utilização :

Tomar até 4 chávenas do chá multi-ervas ao longo do dia. Nos casos de insónia, beba 1 chávena  do remédio caseiro 1 hora antes de se deitar.


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