Tag: comer saudável
Benefícios das sementes de chia para a saúde
A sementes de chia são umas pequenas sementes escuras, brancas ou acinzentadas. São um superalimento, por serem boa fonte de proteínas e conterem todos...
Dióspiro, o fruto de outono cheio de benefícios para a saúde
As frutas e legumes devem fazer parte integral da dieta diária ao longo do ano inteiro. Deve sempre optar pelas frutas e legumes mais...
A receita de salada que vai facilitar o seu dia a dia, jarro de...
Por norma a culpa da nossa fraca alimentação é a nossa falta de tempo, na correria dos dias. É mais prático comprar qualquer coisa...
Caldo natural de cebola, cenoura e pimentão uma opção muito mais saudável
O os cubos de caldo de carne ou de galinha é um tempero muito usado na cozinha, no entanto eles não são uma boa...
Não imagina o que acontece ao seu corpo se comer batata doce regularmente!
A batata doce é conhecida como um dos alimentos mais nutritivos, rica em vitamina A e C, potássio e ferro. É um carbohidrato saudável...
Sofre de hipertensão? Descubra aqui 5 receitas deliciosas e saudáveis!
A hipertensão não tem cura, mas há alguns cuidados que se podem ter para não agravar, tais como evitar o ganho de peso: evitar comidas gordurosas,...
Quer ter uma barriga lisa? Então evite estes 6 alimentos que provavelmente consome
Quer manter ou ficar com com uma barriga lisa de fazer inveja? Se assim for, vai ter de reduzir o consumo de certos alimentos....
Este é o pão mais saudável do mundo! E podes fazê-lo em casa, é...
Este pão é muito saudável, e muito fácil de fazer! Com ela vais puder fazer o teu próprio pão em casa, de uma forma...
