Tag: dormir bem
Chás para combater as insónias
Problemas em adormecer? A ansiedade, problemas hormonais, são alguns dos motivos das insónias.
Os chás são uma óptima opção para combater as insónias. Veja aqui...
Prepare este bombom de magnésio para curar a insónia, a ansiedade e o stress...
Sofre com insónia, stress e ansiedade?
Muitas vezes chamado de anti-stress natural, o magnésio é um mineral encontrado em muitos alimentos do nosso dia-a-dia.
Essencial para...
7 Dicas geniais para ajudar a dormir melhor com o calor!
Quando as temperaturas estão muito altas, muitas vezes é impossível dormir bem. Então, veja estas 7 dicas que vão ajudar a sofrer menos para...
Como deixar de ressonar usando uma bola de ténis
Tem hábito de ressonar? Nós temos dicas e um truque para deixar de ressonar.
Apenas precisa de uma bola de ténis para deixar de ressonar.
Dicas...
Ter uma destas 6 plantas no quarto vai ajudar a dormir muito melhor!
A qualidade do sono é essencial para se manter saudável e estar ativo nas tarefas diárias. Aqueles que não podem descansar bem devido à...
Plantas que são boas para ter no quarto pois ajudam a adormecer
Existem algumas plantas que servem para purificar o ambiente e proporcionar o descanso. Neste artigo vamos apresentar algumas plantas que são óptimas para ter...
O que comer antes de dormir para ajudar a emagrecer
Conheça os alimentos indicados a comer antes de dormir sem aumentar a gordura no corpo nem prejudique o sono.
Enquanto dormimos o corpo desacelera e todas as...
Coisas que deve fazer antes de dormir para ter uma noite bem dormida!
Dormir bem é fundamental para a nossa saúde. Noites mal dormidas vão afectar o bom funcionamento do nosso corpo.
A pensar na saúde de todos,...
Técnica para adormecer em 60 segundos…
Muitas pessoas têm ou já sofreram problemas em adormecer, por algum motivo, apesar de estarmos muito cansados, não conseguimos adormecer e andamos às voltas na...
Adormeça em pouco minutos e tenha um sono calmo com almofada aromatizada
Ter problemas em dormir é bastante comum, dá-se o nome de insónia. A insónia pode ser um elemento que acaba com a saúde e energia...
