Como limpar o intestino de maneira 100% natural e melhorar a sua imunidade

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O intestino tem um papel fundamental no sistema digestivo, tem a função de concluir o processo de digestão. A função do intestino é, recebe o alimento já digerido, absorve a água, alguns nutrientes, cria e excreta as fezes. É de extrema importancia manter sempre o intestino limpo para que se mantenha saudável, a sua intoxicação afeta todo o organismo, podendo causar desconforto ou doenças.

Alguns dos sintomas causados pela intoxicação do cólon:

  • Dores na cabeça
  • Fadiga
  • Vômitos
  • Aumento de peso
  • Alergias na pele
  • Baixo nível de energia

limpar_o_intestino

Alimentos que ajudam a manter o intestino limpo:

 

Linhaça

Rica em ômega 3, contém fibras e é um excelente antioxidante.

Recomendamos que à noite você deixe um copo de água com uma colher (chá) de linhaça e, na manhã seguinte, antes do café, beba.

Água

Ela é muito importante no processo de desintoxicação.

É ideal que você beba de 10 a 12 copos de água por dia, para que saiam os resíduos ruins que estão no seu corpo.

Iogurte

Ajuda a manter seu cólon saudável, pois dá ao seu corpo bactérias probióticas e também destrói as más bactérias.

Sumo de maçã natural

Este sumo estimula o intestino para ter uma melhor digestão, também ajuda a curar o fígado.

De manhã, beba o sumo de maçã, e após 20 a 30 minutos beba um copo de água.

Recomendamos que você o beba várias vezes ao dia.

Quiabo

O quiabo com a sua “baba” limpa o trato intestinal, diminuindo o risco de câncer de cólon-retal.

Fonte: curapelanatureza.com.br

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