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Quer saber quais são os melhores chás para perder barriga? O 1001ideias vai ensinar-lhe os 4 melhores chás naturais para perder barriga e ficar em forma.
A natureza oferece muitas espécies, sejam elas ervas, frutas, legumes e verduras que podem ser usadas no auxilio de perder a barriga.
As receitas dos chás para perder a barriga são fáceis de preparar.
1- Chá de gengibre, cravo e canela
- Com ajuda de uma panela com tampa, leve 500 ml de água para ferver.
- Assim que começar a borbulhar, acrescente 10 cravos da Índia e 1 canela em pau.
- Deixe ferver por cinco minutos.
- Passado esse tempo, desligue o fogo e acrescente um pouco de gengibre ralado.
- Deixe a mistura descansar por cinco minutos.
- Antes de ingerir, pegue uma peneira e passe toda a mistura por ela.
- A dica é ingerir o chá ainda quente e sem adoçar.
2- Chá verde com abacaxi
- Coloque 1 litro de água para ferver em uma panela com tampa.
- Assim que apresentar os primeiros sinais de fervura, desligue o fogo e acrescente 20 gramas de chá verde.
- Deixe a mistura descansar por 10 minutos, preservando a tampa da panela fechada.
- Passado esse tempo, coloque o chá verde no liquidificador, seguido de 3 rodelas de abacaxi.
- Bata bem. Por fim, passe toda a mistura por uma peneira e beba em seguida.
- A recomendação é tomar até quatro xícaras por dia.
3- Chá de sálvia com louro
- Leve 1 litro de água ao fogo alto.
- Quando estiver prestes a ferver, acrescente 1 punhado de sálvia, 5 folhas de louro e 1 canela em pau.
- Deixe fervendo por 15 minutos.
- Passado esse tempo, desligue o fogo e deixe a mistura descansar por 10 minutos.
- Com uma peneira remova todos os ingredientes utilizados no preparo.
- Feito isso, a bebida está pronta para ser ingerida.
- A recomendação é ingerir o chá ainda quente e sem adoçar.
4- Chá de hibisco
- Para preparar o chá de hibisco, coloque 1 litro de água para ferver.
- Assim que estiver borbulhando, desligue o fogo.
- Logo em seguida, acrescente 2 colheres (de sopa) de hibisco.
- Deixe a mistura descansar por cerca de 10 minutos.
- Ao fim desse tempo, use uma peneira para remover todo o hibisco utilizado no preparo do chá.
- Depois, é só ingerir.
- Não é recomendado o uso de açúcar, adoçante ou mel.
Como aumentar o efeito dos chás para perder a barriga
Ter uma alimentação adequada.
Fazer exercício físico.