Conhece este poderoso remédio natural? É uma “bomba” de antioxidantes e ómega 3

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Conhecida em apenas alguns locais em Portugal, a beldroega é uma planta medicinal conhecida desde os tempos antigos por ter grandes virtudes medicinais. A beldroega está a ser mais valorizada por ser um dos poucos alimentos...
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Truque muito útil para quem tem gatos em casa

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Aprenda aqui um excelente truque para remover o pêlo dos seus gatos e cães em casa. O truque é simples mas muito eficaz, apenas precisa de um objecto. https://youtu.be/4sOw1fZ0P-Y
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Alimentos que fortalecem o corpo contra o frio

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No inverno deve consumir alimentos ricos em antioxidantes de forma a manter a mucosa intestinal, por ser a primeira barreira de defesa contra vírus e bactérias. Conheça os melhores alimentos ricos em antioxidantes para fortalecer...
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Conhece os melhores alimentos para queimar a gordura abdominal

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A gordura localizada no abdomem é muito difícil de ser eliminada. Para a eliminar o primeiro passo que se deve ter é começar a praticar exercício físico, a melhor opção é correr pois eleva...
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Porque deve beber chá de erva de cidreira regularmente

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Benefícios do chá de erva de cidreira. Os benefícios do chá de erva-cidreira estão relacionados às propriedades medicinais que esta planta possui. Assim, dentre os principais benefícios, inclui-se: Melhorar a qualidade do sono; Aliviar as...
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Emagrece e protege o coração com a “Dieta Atlântica”

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A dieta Atlântica é a base de peixe, legumes, azeite e um copo de vinho. Permite ainda, massas integrais, carne em quantidade moderada e laticínios, segue o cardápio tradicional português. Para além de emagrecer, também é...
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O que comer antes de dormir para ajudar a emagrecer

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Conheça os alimentos indicados a comer antes de dormir sem aumentar a gordura no corpo nem prejudique o sono. Enquanto dormimos o corpo desacelera e todas as funções tendem a ficar um pouco menos intensas. O que comer...
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Aprenda a corrigir a sua postura apenas com um exercício

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Manter sempre uma postura correcta não é fácil, toda gente tem por hábito curvar as costas e deixar cair os ombros. Na maior parte das vezes é mais fácil estar numa má posição do...
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