Saúde e Bem-estar

Sempre se ouve dizer, a fruta faz bem à saúde. Mas pouca gente sabe que a casca da fruta é mais benéfico que a polpa, é na parte de fora da fruta que estão...

É uma das mais famosas ervas verdes, perfumadas e usadas na culinária, especialmente nas dietas mediterrâneas. Estamos a falar do alecrim, um produto da natureza ideal para saborear pratos e receitas de vários tipos,...

Muitos associam o ovo ao colesterol elevado, porém, é um grande equívoco, pois até hoje não houve nenhuma pesquisa que conseguisse comprovar essa tese. O problema do colesterol é recente e começou com o consumo de...

Estudos realizados na Universidade de Tsukuba, no Japão concluem que consumir raiz do açafrão-da-terra (cúrcuma) parece melhorar a saúde do coração como a prática regular de exercícios físicos. As propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes do açafrão-da-terra já vem sendo...

Sabia que é possível perder peso antes de dormir? O metabolismo do ser humano está sempre em funcionamento, por isso podemos colocar em prática estratégias simples para mantê-lo ativo continuamente. A última parte do...

Toda a gente sabe que a canela é uma planta com várias propriedades medicinais, mas sabias que a canela tem os seus efeitos potencializados quando se junta ao mel? É isso que vais saber agora. O mel...

Problemas em adormecer? A ansiedade, problemas hormonais, são alguns dos motivos das insónias. Os chás são uma óptima opção para combater as insónias. Veja aqui os melhores chás para as insónias. Chás para combater as insónias: ...

Para quem esta com ideias de emagrecer, apresentamos mais uma fantástica e simples dieta, a dieta da gelatina. É uma dieta bastante simples, que combina em comer saudável e beber um sumo à base...